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Magazine de lifestyle y curiosidades

Autor: Lara Ríos (Página 2 de 2)

¿Y si todo lo que quiero es una vida mediocre?

¿Y si todo lo que quiero es una vida pequeña, lenta y sencilla? ¿Qué pasa si estoy más feliz en mi zona de confort? ¿Qué pasa si soy mediocre y elijo estar en paz con eso?

El mundo es un lugar ruidoso. Voces ruidosas y arengadoras que me enseñan a ir rápido, a mejorar, construir, esforzarse, anhelar, adquirir, competir, y querer siempre más. Más grande y mejor. Sacrificar el sueño por la productividad. Luchar por la excelencia. Tener un impacto enorme en el mundo. Hacer que tu vida cuente.

Pero, ¿y si no es lo que quiero? ¿Y si todo el esfuerzo por la excelencia me deja triste y agotada, sin alegría?

Relax

¿Qué pasa si en realidad hago nada que cuente más allá de ser mamá y hermana y esposa? Estas personas que están en mi círculo más cercano saben que son amadas y que yo las elegiría de nuevo llegado el momento, ¿puede eso ser suficiente?

¿Qué pasa si nunca construyo un orfanato en África? pero envío bolsas de comestibles a personas de aquí que lo necesitan y apoyo a un par de niños a través de patrocinios. ¿Qué pasa si yo sólo puedo ofrecer los pequeños regalos que tengo para el mundo? ¿Deja de ser suficiente?

¿Qué pasa si no quiero escribir un libro de cocina o construir un negocio de seis cifras o hablar millones de idiomas? Pero escribo porque tengo algo que decir e invierto en una pequeña comunidad de mujeres que me importan y les animo a amar y cuidar bien a sí mismas. Porque más grande no es siempre mejor y el individuo importa. Ella es suficiente.

¿Qué pasa si acepto este cuerpo mediocre mío que no es ni grande ni pequeño? Y abrazo que no tengo ningún deseo de trabajar para tener menos de un 18% de grasa corporal. Y hago las paces con mi cuerpo y decido que cuando me acueste en mi lecho de muerte nunca me arrepentiré de haber sido yo. Tómame o déjame.

¿Qué pasa si soy una ama de casa mediocre, que rara vez quita el polvo y mantiene el orden, hace verdadera comida, pero a veces compra pizza y que se horroriza en los momentos por el desorden completo en algunas áreas de su casa? A quien le encanta planear el menú y presupuesto, pero luego rompe sus propias reglas y empuja hacia atrás contra la rigidez. No me preocupo por la decoración y las cosas de lujo. Mi casa es humilde pero segura.

Lifestyle

¿Qué pasa si no estoy hecha para el ritmo frenético de esta sociedad y ni siquiera puedo empezar a mantenerme al día? Y ver a tantos otros con lo que parece ser una energía sin límites y resistencia, pero sé que necesito toneladas de soledad y calma, una abundancia de descanso, y franjas de tiempo no programado para estar sana. Cuerpo, espíritu, alma sana. ¿Soy suficiente?

¿Qué pasa si soy demasiado religiosa para algunos y no lo suficientemente espiritual para los demás? Mi profunda raíz de fe. Y mis dudas e inseguridades. Esto tendrá que ser suficiente.

Y si me he casado muy joven y amo a mi marido más hoy que ayer, pero nunca he tenido un romance de cuento de hadas y ni he roto, y nos gusta el tiempo y el tiempo juntos. ¿Es nuestro matrimonio lo suficientemente bueno?

¿Qué pasa si soy una mamá que se deleita en sus hijos, pero necesita tiempo para ella, pero que abraza y afirma y apoya a sus hijos en sus pasiones? Una mamá mediocre que nunca puede estar a la altura de sus propias expectativas de lo suficientemente bueno, por no hablar de la suya.

¿Qué pasa si yo abrazo mis limitaciones y dejo de luchar contra ellas? Haz las paces con quien eres y con lo que necesitas. Acepta que todo lo que realmente quieres es una vida pequeña, lenta y sencilla. Una vida mediocre. Una vida hermosa, tranquila y apacible. Creo que es suficiente.

¿De dónde viene la tradición de contar ovejas para dormir?

La primera referencia escrita de la tradición de contar ovejas data a comienzos del siglo XII, cuando no se trataba de un consejo terapéutico, sino de un cuento para que quien lo escuchara se durmiera.

En el libro Disciplina clericalis, el judío español Pedro Alfonso de Huesca (Moseh Sefardí) recopilaba, entre otras historias, la de un rey que tiene a su servicio a un fabulista, quien se inventa cada noche cinco relatos para que logre  conciliar el sueño

Como padece insomnio, el monarca reclama cada vez un cuento más largo, de modo que al narrador se le ocurre el de un aldeano que compra dos mil ovejas y, al llevarlas de vuelta a su casa, ha de vadear un río. Pero solo dispone de una pequeña barca en la que caben dos ejemplares a la vez. El relator va enumerando cada uno de los desplazamientos de los animales, y, como son tantos, el rey cae en los brazos de Morfeo antes de que acabe el vado.

La obra de Pedro Alfonso de Huesca, escrita en latínincluía treinta y tres historias ejemplarizantes procedentes de fuentes orales cristianas, judías y musulmanas, y alcanzó una gran difusión en Europa, donde introdujo la cuentística oriental, que habría de ejercer una fuerte influencia en la literatura occidental.

Una prueba de su éxito es que esta historia de contar ovejas pasó a Italia y otros lugares dentro del género de cuentos para dormir. Cervantes rinde homenaje a este tipo de narraciones sin desenlace cuando Sancho le explica a don Quijote un episodio similar, pero con cabras en lugar de ovejas.

Según un estudio realizado hace unos años por Allison Harvey y Suzanna Payne, de la Universidad de Oxford, y publicado en la revista Behavior Research and Therapy, el antiguo remedio de contar ovejas no nos ayuda a conciliar el sueño.

Para demostrarlo realizaron un experimento con 50 personas, divididas en 3 grupos, de los cuales el primero contó ovejas para intentar dormir, el segundo imaginó escenas relajantes, y el tercero podía escoger por sí mismo el método para combatir el insomnio.

Los resultados mostraron sin lugar a dudas que el grupo que visualizaba imágenes que le resultaban relajantes se dormía por término medio 20 minutos que el resto.

Y tú ¿utilizas la técnica de contar ovejas?

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