¿Y si todo lo que quiero es una vida mediocre?

¿Y si todo lo que quiero es una vida pequeña, lenta y sencilla? ¿Qué pasa si estoy más feliz en mi zona de confort? ¿Qué pasa si soy mediocre y elijo estar en paz con eso?

El mundo es un lugar ruidoso. Voces ruidosas y arengadoras que me enseñan a ir rápido, a mejorar, construir, esforzarse, anhelar, adquirir, competir, y querer siempre más. Más grande y mejor. Sacrificar el sueño por la productividad. Luchar por la excelencia. Tener un impacto enorme en el mundo. Hacer que tu vida cuente.

Pero, ¿y si no es lo que quiero? ¿Y si todo el esfuerzo por la excelencia me deja triste y agotada, sin alegría?

Relax

¿Qué pasa si en realidad hago nada que cuente más allá de ser mamá y hermana y esposa? Estas personas que están en mi círculo más cercano saben que son amadas y que yo las elegiría de nuevo llegado el momento, ¿puede eso ser suficiente?

¿Qué pasa si nunca construyo un orfanato en África? pero envío bolsas de comestibles a personas de aquí que lo necesitan y apoyo a un par de niños a través de patrocinios. ¿Qué pasa si yo sólo puedo ofrecer los pequeños regalos que tengo para el mundo? ¿Deja de ser suficiente?

¿Qué pasa si no quiero escribir un libro de cocina o construir un negocio de seis cifras o hablar millones de idiomas? Pero escribo porque tengo algo que decir e invierto en una pequeña comunidad de mujeres que me importan y les animo a amar y cuidar bien a sí mismas. Porque más grande no es siempre mejor y el individuo importa. Ella es suficiente.

¿Qué pasa si acepto este cuerpo mediocre mío que no es ni grande ni pequeño? Y abrazo que no tengo ningún deseo de trabajar para tener menos de un 18% de grasa corporal. Y hago las paces con mi cuerpo y decido que cuando me acueste en mi lecho de muerte nunca me arrepentiré de haber sido yo. Tómame o déjame.

¿Qué pasa si soy una ama de casa mediocre, que rara vez quita el polvo y mantiene el orden, hace verdadera comida, pero a veces compra pizza y que se horroriza en los momentos por el desorden completo en algunas áreas de su casa? A quien le encanta planear el menú y presupuesto, pero luego rompe sus propias reglas y empuja hacia atrás contra la rigidez. No me preocupo por la decoración y las cosas de lujo. Mi casa es humilde pero segura.

Lifestyle

¿Qué pasa si no estoy hecha para el ritmo frenético de esta sociedad y ni siquiera puedo empezar a mantenerme al día? Y ver a tantos otros con lo que parece ser una energía sin límites y resistencia, pero sé que necesito toneladas de soledad y calma, una abundancia de descanso, y franjas de tiempo no programado para estar sana. Cuerpo, espíritu, alma sana. ¿Soy suficiente?

¿Qué pasa si soy demasiado religiosa para algunos y no lo suficientemente espiritual para los demás? Mi profunda raíz de fe. Y mis dudas e inseguridades. Esto tendrá que ser suficiente.

Y si me he casado muy joven y amo a mi marido más hoy que ayer, pero nunca he tenido un romance de cuento de hadas y ni he roto, y nos gusta el tiempo y el tiempo juntos. ¿Es nuestro matrimonio lo suficientemente bueno?

¿Qué pasa si soy una mamá que se deleita en sus hijos, pero necesita tiempo para ella, pero que abraza y afirma y apoya a sus hijos en sus pasiones? Una mamá mediocre que nunca puede estar a la altura de sus propias expectativas de lo suficientemente bueno, por no hablar de la suya.

¿Qué pasa si yo abrazo mis limitaciones y dejo de luchar contra ellas? Haz las paces con quien eres y con lo que necesitas. Acepta que todo lo que realmente quieres es una vida pequeña, lenta y sencilla. Una vida mediocre. Una vida hermosa, tranquila y apacible. Creo que es suficiente.

¿De dónde viene la tradición de contar ovejas para dormir?

La primera referencia escrita de la tradición de contar ovejas data de comienzos del siglo XII, cuando no se trataba de un consejo terapéutico, sino de un cuento para que quien lo escuchara se durmiera.

En el libro Disciplina clericalis, el judío español Pedro Alfonso de Huesca (Moseh Sefardí) recopilaba, entre otras historias, la de un rey que tiene a su servicio a un fabulista, quien se inventa cada noche cinco relatos para que logre  conciliar el sueño

Como padece insomnio, el monarca reclama cada vez un cuento más largo, de modo que al narrador se le ocurre el de un aldeano que compra dos mil ovejas y, al llevarlas de vuelta a su casa, ha de vadear un río. Pero solo dispone de una pequeña barca en la que caben dos ejemplares a la vez. El relator va enumerando cada uno de los desplazamientos de los animales, y, como son tantos, el rey cae en los brazos de Morfeo antes de que acabe el vado.

La obra de Pedro Alfonso de Huesca, escrita en latínincluía treinta y tres historias ejemplarizantes procedentes de fuentes orales cristianas, judías y musulmanas, y alcanzó una gran difusión en Europa, donde introdujo la cuentística oriental, que habría de ejercer una fuerte influencia en la literatura occidental.

Una prueba de su éxito es que esta historia de contar ovejas pasó a Italia y otros lugares dentro del género de cuentos para dormir. Cervantes rinde homenaje a este tipo de narraciones sin desenlace cuando Sancho le explica a don Quijote un episodio similar, pero con cabras en lugar de ovejas.

Según un estudio realizado hace unos años por Allison Harvey y Suzanna Payne, de la Universidad de Oxford, y publicado en la revista Behavior Research and Therapy, el antiguo remedio de contar ovejas no nos ayuda a conciliar el sueño.

Para demostrarlo realizaron un experimento con 50 personas, divididas en 3 grupos, de los cuales el primero contó ovejas para intentar dormir, el segundo imaginó escenas relajantes, y el tercero podía escoger por sí mismo el método para combatir el insomnio.

Los resultados mostraron sin lugar a dudas que el grupo que visualizaba imágenes que le resultaban relajantes se dormía por término medio 20 minutos que el resto.

Y tú ¿utilizas la técnica de contar ovejas?

3 tendencias de maquillaje para la primavera de 2017

Es ese punto en que el invierno está tocando a su fin cuando tú estás deseando desesperadamente tiempo más cálido y días con más sol, llegan las tendencias de maquillaje para sacudir tu rutina habitual.

Pero a falta de escaparte al Caribe durante los próximos días, estos 3 look te ayudarán a inspirarte y esperar los días más cálidos

Tendencias de maquillaje para primavera de 2017

Ojos de gato en movimiento

Ojos de gato

Para cuando quieres dar buena imagen, pero no quieres pasar 20 minutos aplicando el delineador solo.

  1. Línea. Usa un cepillo delineador de ojos inclinado, aplica la sombra de ojos negra en golpes cortos desde el centro de tu línea de pestañas superior a la esquina exterior, terminando en un movimiento corto. Esto les da a tus ojos el drama sin todo el esfuerzo de forrar tu línea de las pestañas entera. Ahora mancha la sombra a lo largo de la línea inferior de las pestañas, empezando desde el centro de la línea de las pestañas y terminando en la esquina externa. A continuación, traza la sombra a lo largo de su línea superior de las pestañas con un revestimiento líquido. Para evitar una línea vacilante, apoya tu mano en tu mejilla para que sólo uses el pulgar y el dedo índice.
  2. Trabaja con el rímel. Una vez que hayas clavado el revestimiento, crea un aspecto de apertura de ojos más marcado con un rímel espesante. A continuación, mantén la varilla de rímel verticalmente y aplica dos capas a las pestañas superiores. Para evitar manchas debajo de los ojos, limpie el exceso de rímel de la varita antes de aplicar.
  3. No descuides tus cejas. Es importante ceñir tus cejas para que cuentes con un aspecto pulido. Comience por arrancar cualquier pelo fuera de sitio y cepilla tus arcos hacia arriba. A continuación, aplica un rubor neutro y el labio para poner el foco en tus ojos.

Párpados de arco iris

Ojos arco iris

El uso de dos colores que no combinan entre sí es solo cuestión de estrategia.

  1. Elige tu paleta. Elige dos colores que contrasten entre sí para trabajar como melocotón y morado, o para una apariencia monocromática usa dos tonos de la misma familia de colores. Utilice un cepillo para aplicar las sombras en tu párpado de lado a lado para que se dividan de manera uniforme. A continuación, mancha la sombra que se encuentra en la esquina exterior de su ojo a lo largo de la línea inferior de las pestañas para atar la mirada. Para mí, el melocotón va debajo porque los colores más suaves, más calientes funcionan mejor debajo del ojo.
  2. Dibuje la línea. Trabajando cerca de la base de sus pestañas, define tus ojos con un trazador líquido de tinta. Mueve un poco hacia fuera en vez de hacer una línea extendida completa. Un ojo de gato regular es como Barbie, y el forro de gatito es como Skipper: más joven y más juguetón. Y una película más pequeña funciona bien con una sombra colorida porque no es tan severa.
  3. Volumen. Termina con unas cuantas capas de rimel que dé volumen. Finalmente, equilibre tu mirada con un color nude para tus labios.

Ojos estrellados

Ojos estrellados

Un pequeño brillo ilumina tu mirada de una manera grande.

  1. Prepara tus ojos. Para crear un lienzo suave y dar sombras de ojos brillantes lo primero que debes hacer es tapar los pequeños defectos con un corrector. A continuación, da a tus ojos una cierta profundidad mezclando una sombra de ojo neutra, mate en el pliegue.
  2. Aplica el brillo. Ahora, aquí viene la parte divertida: coge un pequeño cepillo de sombra y presione el polvo en las esquinas internas de tus ojos para un efecto brillante. Acentúa la forma de tus ojos aplicando un revestimiento a la mitad exterior de tus líneas superiores e inferiores de las pestañas.
  3. El gran final. Las pestañas exuberantes crear un telón de fondo sexy para tu brillo. Aplica una capa de máscara de volumen a la base de tus pestañas hasta el final de las puntas. Si quieres más drama, aplica otra capa.

Estas son las tres tendencias de maquillaje para la primavera de 2017 que te harán brillar.

Tendencias de primavera / verano 2017: la moda que tienes que conocer

Las tendencias de primavera / verano 2017 ya están a la vuelta de la esquina, así que ¿por qué no adelantarse y empezar a pensar en qué vestir la próxima temporada ahora mismo? En este post te ayudo a descubrirlas todas.

Las pasarelas de Londres, Nueva York, París y la Semana de la Moda de Milán estuvieron llenas de emocionantes nuevas tendencias de primavera / verano 2017. Desde las hombreras inspiradas en los años 80, los colores rosa fucsia y amarillo canario, hasta nuevas texturas y volantes.

Tendencias de primavera / verano 2017

Hombreras

Los años 80 llaman a la puerta, quieren que sus hombreras vuelvan. Las formas vistas en la pasarela de Balenciaga es probable que sean demasiado extremas para nuestro día a día, pero las formas más relajadas de Chanel y Marni dieron una idea de cómo podríamos asumir esta tendencia, también.

Transparencias y encajes

Encjaes y transparencias

Justo cuando pensabas que podríamos tomarnos un descanso de las telas transparentes, las pasarelas de primavera / verano llegaron y vimos más encajes y transparencias. Toman una nueva forma para 2017, pantalones perspex con tops de palangre y vestidos como mostró Carven, pantalones de crochet como los de Burberry y vestidos de encaje ajustados como los que mostró Dolce & Gabbana.

Color rosa

El Rosa – particularmente el fucsia – inundó la pasarela en espectáculos como Celine, Valentino, Topshop Unique y Balenciaga. Puedes elegir diferentes tonos para las diferentes capas o el mismo tono para todo el look, no importa, eso sí, todo debe ser rosa, rosa, rosa.

Mangas con mucho volumen

Otra tendencia que lleva con nosotros mucho tiempo y que parece que no va a desaparecer son las mangas con mucho volumen, ya las vimos en el otoño de 2016 y siguen evolucionando para la próxima temporada. Piense volantes, de gran tamaño – de acuerdo con Balmain- todo vale.

Bralettes

Bralettes

Perfecto para aquellas que os encanta usar la ropa interior como prendas de vestir exteriores. Serán con correas, como mostró Alexander Wang, cubiertos en estampados florales, como se ve en Tory Burch y en texturas de terciopelo de lujo como los de Victoria Beckham.

Rayas

De la playa a la escuela a marinero y más – las rayas estaban por todas partes en las pasarelas de primavera / verano 2017 en cada forma que puedas imaginar. Nos encantó especialmente el pinstripes en Mulberry y las gruesas franjas en Marques ‘Almeida. Podrás volver a utilizar tus camisas y camisetas de marinero favoritas durante esta primavera y verano.

Vestidos blancos

Vestidos blancos

Si te gustan los vestidos blancos camiseros, entonces casi seguro que podrás comprar uno para cada día del verano, ya que las pasarelas se llenaron de este tipo de vestidos. La tendencia principal está destinada a querer copiar los vestidos maxi de estilo playero que mostraron en las pasarelas Chanel y Alberta Ferretti, mientras que otros diseñadores usaron la tendencia de los hombros al aire.

Volantes

Al igual que las mangas de fantasía, los volantes están pasando de las pasarelas de otoño / invierno a la próxima temporada con una gran soltura. No puedo esperar a probar los estampados románticos y florales que se paseabas por la pasarela de Dolce & Gabbana, mientras que Mulberry volvió su mirada hacia la moda para ir a la oficina llena de volantes.

Lemas

El regreso de las camisetas con lema está aquí, preferiblemente de lemas feministas y reivindicativos como se ve en Christian Dior y Stella McCartney. Si quieres crear tu propia camiseta, no dudes en apostar por una de estilo maxi y pintarla con un rotulador negro fuerte, serás la estrella del verano.

Estas son las principales tendencias de primavera / verano 2017 ¿qué te parecen? ¿Cuáles son tus preferidas?